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澳门威斯尼斯人6778 30张肉照告诉你:胖子和瘦子差的可不是几斤肉的距离

2020-01-11 15:35:02
[摘要] 看完下面这些下伙伴的逆袭,你是不是也蠢蠢欲动了?我算是变帅了嘛@波多野结肿:真没整容,就瘦了三十斤@奔跑的肉夹馍...:没错是真的!@yeven-:不漂亮 但是瘦了的确比胖了漂亮@zogone:这样么?保持身材才是功课,女生真辛苦。三个月的变化对比@莲子布丁儿:三年30斤,还可以不?

澳门威斯尼斯人6778 30张肉照告诉你:胖子和瘦子差的可不是几斤肉的距离

澳门威斯尼斯人6778,当帝都的小伙伴都在刷北京的第一场雪时,有另外一群人则聚在一起,开始晒自己的“减肥肉照”。

永远不要低估“减肥对容貌的改变”,鼻梁变高根本不是什么稀奇的事,被肉坠的下垂的嘴角减完肥后会上扬,双眼皮会变大,五官整体都会提高好几个档次,脸型也会变好看。整个人都很轻盈,你也会变成别人口中的衣服架子。

看完下面这些下伙伴的逆袭,你是不是也蠢蠢欲动了?

@大大大辉-:对不起,大家让一让,这逼我装定了

@王大圆圆子:体重没轻太多,但是上了大学后没事儿老跑跑步,可能是肉紧了,但身上还是胖

@大力水手吃肉的:不好意思来晚了

@superred-z:没错 是这样的

@嬉皮笑脸lql:我用五年青春,换来减去肥肉

@我说骚年莫走:虽然没有变美,但是没那么丑了哈哈哈

@我玩打野:已经减下去40多斤了 还在继续 争取练出肌肉

@呆萌呆萌diamond:150斤到100斤,当然还有很长的一段路要走

@周名tot:半年50斤,但还需努力

@mia_没有钱心情好差:你们都好励志,还好我也变了!

@下酒菜居旅人:给我点自信。我算是变帅了嘛

@波多野结肿:真没整容,就瘦了三十斤

@奔跑的肉夹馍...:没错是真的!

@yeven-:不漂亮 但是瘦了的确比胖了漂亮

@zogone:这样么?

@-wening:都让开,我来了

@贼爱笑:也没瘦多少,就减了50斤吧

@高冷的蛋炒饭:一百八到一百二

@患得患失的赵大喵:俩月的成果

@咸甜味儿的鸡汁蛋:来凑个热闹荔枝一下,现在也在坚持健身 长胖真的太容易了!!!保持身材才是功课,女生真辛苦。

@一人知多少:从xxl到m 真的很辛苦 但更多的是健康和笑容 大学毕业一年多了 从190降到135不到 鬼知道经历了什么 从不是帅哥更 不是鲜肉 只想做年轻一些朝气一些的自己 真的感觉整个人都积极向上了很多

@苟喘:左边126,右边100

@linray_l:都让让

@猫两只zz:左边106斤右边90斤的我

@生氣_:还来得及么?

@本用户没昵称:还行吗?

@王星辉啊wxh:看你们都在减肥,只有我想增重?三个月的变化对比

@莲子布丁儿:三年30斤,还可以不?

@斑马大叔h:宝宝也来

@赵诗琴:他们都不相信我高中76公斤

@rex林毅:这张照片被我某些整形微商转的到处都是。在这里宝宝澄清下,我真的就只是瘦了下来,然后割了双眼皮,并没动其他部位。

别光羡慕别人逆袭,关键是自己也要动起来哦!

所以,贴心的steven给大家推荐一套高强度hiit减脂教程,每个动作20秒,按顺序不间断做完为一组,每天做4组,组间可适当休息。

高抬腿

俯卧撑

分腿跳

仰卧剪刀踢腿

burpees

俯身登山

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